"Meditation und Entspannung

In angenehmer Atmosphäre erleben die Teilnehmer geführte Meditationen, Phantasiereisen, Chakrenmeditation oder Engelsmeditation mit dem Ziel sich zu entspannen, Stress loszulassen, sich selbst besser wahrzunehmen und sich wohlzufühlen. Teilweise werden Klangschalen, Gongs, Sansula und Koshi eingesetzt. Nach der Meditation besteht die Möglichkeit, sich auszutauschen.

Termine 2023       

Montag 10.00-12.00 Uhr:    

Ausgleich: 15 Euro

Klangbad, Klangreise, Klangmeditation

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Klänge. Die Teilnehmer sammeln aktiv und/oder passiv Erfahrungen im Spiel mit den Klangschalen. Durch das gemeinsame Spiel entsteht ein Klangraum, den jede/r Teinehmer/in  individuell erleben kann. Ein Erlebnis der besonderen Art. Mehr Informationen finden Sie unter "Klangtherapie".

Termine                

Klangbad und Klangmeditationen finden derzeit in Langerringen in der Praxis Richter statt.

siehe unter Termine!

Mantrensingen

• nutzt die eigene Stimme als Bindeglied zur eigenen Seele
• zentriert unsere Gedanken, lässt uns ab- und umschalten
• hilft, sich von der Zerstreuung zu lösen und die Gedankenflut zu beruhigen
• macht den Kopf frei und beruhigt die Emotionen
• unterstützt die Regenerations- und Selbstheilungskräfte
• macht Freude, stimmt fröhlich und schafft Gemeinschaft
  

Wir singen gemeinsam heilende indianische und indische Mantren von Dinah Arosa oder Deva Premal und Miten. Wir singen zu ihrer Musik eine Stunde lang und genießen anschließend die meditative Stille. Im Anschluss daran besteht die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Tee auszutauschen.

Termine    

bei Gisela Lettenbauer in Schwabmünchen, Hermann Hesse Str. 11

Montag 19.30 Uhr:      

mit Ursula Geus

Derzeit sind keine Termine geplant.

Ausgleich: 12 Euro

Heilkreis

In dieser Zeit sprechen wir nach einer stillen Meditation Fürbitten und ein Heilgebet, Tönen wir gemeinsam und legen uns gegenseitig die Hände auf. Es ist genügend Raum für den gegenseitigen Austausch.

Montag 9.30 - 12.00 Uhr

Termine

Ausgleich: 15 Euro

"Die Seele baumeln lassen" 10.00 - 16.00Uhr

Wir lassen die Seele baumeln, genießen eine geführte Meditation, massieren uns gegenseitig, bewegen uns, atmen bewusst, spüren uns und lauschen den Klängen der Klangschalen, Gongs, Koshis und der Sansula. Wir kommen zur Ruhe und in unsere Mitte.

Bitte Isomatte, kleines Kissen, evtl. Sitzkissen,Decke, warme Socken, Brotzeit mitbringen